早期发现乳腺癌是乳腺癌治疗的重要影响因素，因此如何在家中，自我检查乳腺，排除乳腺疾病能有助于患有乳腺癌的患者早发现早诊断早治疗。 乳腺自我检查可以提高女性的防癌意识，女性每月1次乳腺自我检查的方法，建议绝经前妇女选择月经来潮后7~14d进行。 1.作乳房自我检查最适宜的时间是在每次月经期完后7~14d进行。因为月经周期时或周期前，容易有乳房肿胀的情况。 2.如果正在服用口服避孕药，乳房自我检查则要实行于开始服用的第一天。 3.进入更年期和绝经期的女性在每个月的第一日或自定某一日。每月自我检查乳房一次。 1.面对镜子站立，上肢放松自然，观察以下情况： a.左右乳房形态和大小是否有变化 b.乳房是否有凹陷或变形 c.乳房是否有内陷或者糜烂 2.两上肢上举，观察以上内容，如有肿块，要检查肿块是否有凹陷或糜烂。 3.仰卧，左肩下垫一个不太高的枕头或垫一个折叠的毛巾，左臂上举，左手垫在头下，伸直右手指，首先检查做乳房内侧，自我检查时，最重要的是不要用手指捏乳房，而是以指腹进行检查。 4.右手放在左乳房内侧，用指腹轻轻地，仔细地向胸部中央滑行，检查有无肿块，切忌用抓。 5.体位不变，左上肢放置床边，由乳房外侧轻轻地，仔细地滑向内侧，检查乳房外侧。 6.用3和4的方法检查右乳房，即用枕头或毛巾垫在右肩下，左手不要抓，而是伸直手指，检查右乳房。 7.站立位，左手撑腰，伸直右手指放在左腋下，用指尖检查是否有淋巴结；同样方法检查右腋下是否有淋巴结。 8.轻轻抓住乳头，看是否能挤出血性或浆液性分泌物。 如若自我检查出现异常现象应立即就诊 风险程度以及推荐筛查手段 •乳腺癌一般风险女性：指不属于乳腺癌高危风险女性（详见“乳腺癌高危风险女性”定义）范围的妇女。 •乳腺癌高危风险女性：至少符合下述1个条件的女性： 1）至少2位一级或二级女性亲属曾患乳腺癌； 2）至少1位一级亲属携带有已知BRCA1/2基因致病性遗传突变； 3）至少1位符合下述1个条件的乳腺癌一级亲属： a.发病年龄≤45岁； b.发病年龄在45～50岁，同时至少1个一级亲属患有任何年龄的卵巢上皮癌、输卵管癌或原发性腹膜癌； c.患有2个原发性乳腺癌，同时首次发病年龄≤50岁； d.发病年龄不限，同时至少2个一级亲属患有任何年龄的卵巢上皮癌、输卵管癌或原发性腹膜癌； e.男性乳腺癌。 4）自身携带有乳腺癌致病性遗传突变； 5） 一级亲属中有遗传性肿瘤综合征（如遗性乳腺及卵巢综合征、Cowden综合征、Li-Fraumeni综合征、Peutz-Jeghers 综合征和林奇综合征等） 6）曾患乳腺导管、小叶中重度不典型增生或小叶原位癌； 7）曾接受胸部放疗。 •早发乳腺癌家族史：一级亲属中，至少有1位在45岁以前曾患乳腺癌。 •一级亲属：指一个人的父母、子女及兄弟姐妹。 •二级亲属：指一个人的祖父母、外祖父母、叔（伯）、姑、姨、舅。乳腺自我检查
乳腺癌乳房自我检查的时间
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乳房是否有肿块
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乳头是否有分泌物溢出
一般人群、高危人群的定义以及筛查流程
